Czym się zajmuje trener personalny?
Trener personalny to instruktor, który pracuje indywidualnie z klientem, dobiera zarówno trening jak i dietę do potrzeb, możliwości, a często także wrodzonych ograniczeń swojego podopiecznego. Trener osobisty prowadzi, pomaga, kontroluje i edukuje podczas drogi do uzyskania pożądanej sprawności fizycznej. W sposób jak najbardziej efektywny trener personalny stara się uzyskać, utrzymać bądź wypracować ze swoim podopiecznym pewność siebie, kondycję i sprawność.
„Jeśli chcesz biegać, przebiegnij kilometr… Jeśli chcesz zmienić swoje życie, przebiegnij maraton.”
Emil Zatopek
Trener Personalny
Ćwiczenia + odżywianie + odpoczynek = efektywny trening.
Niektórzy mówią, że mam odpowiednie nastawienie, pewnie mam…, ale myślę że Ty masz je również.
Musisz uwierzyć w siebie, gdy nikt inny w Ciebie nie wierzy. To czyni Cię zwycięzcą.
